Björn Lars Arne Kauppi

senaste uppdatering
3 oktober 2023 16:44

SKOGSMULLE

Har nu sedan fredag 22 september startat en känn-mig-själv skola. För mig själv alltså. Ska få bättre kondition och förebygga massa sjukdomar. Promenader än så länge, inget spring och jäkt.

Fredag 22 sept - 2,6 km på Vallentuna IP.
Måndag 25 sept - 4,2 km på Vallentuna IP.
Onsdag 27 sept - 5,3 km på Vall... ja ni vet.
Fredag 29 sept - 1,0 km med barnen på IP.
Måndag 2 okt - 5,3 km på IP.
Onsdag 4 okt - Planerar 5,3 km på IP.

Som ni kanske märker kör jag hittills tre gånger i veckan. Har t.o.m. laddat ner "Pedometer" (creepy name) och kollar hur mycket jag gör av med i kaloriväg och hur många steg jag tar.


TILLÄGG: Har även börjat leka med hantlar. Kör än så länge tre serier, med två repetitioner á 15 st. 4 kg. Triceps, biceps, skuldra. Frågor kring detta skickas till rtfm AT idontcare.se.